月曜日

２０１３年７月１日

今日から７月今年も半年終わりました。
今日もＡＭ５：００頃から３０分くらい歩きました。
一日トータル６，８７４歩、朝の散歩は３日続きました。

晩御飯
前菜
帰ってすぐ腹が減ったので冷凍のたこ焼きをチンしてたべたら
少しミルク味（個人の感想）でおいしかったけど熱くて口が焼けました。
４個を２分は熱すぎ？？？
メイン
魚の「あじ」がフライ用に片身ごとにしてあるのが８枚一パックでした。
フライは出来ないので塩コショウして白い粉（てんぷら粉か薄力粉？）を
付けて油を少し多めに入れたフライパンで焼き（揚げ）ました。
大根をなますにするときのようにすってポン酢をかけてビールと一緒に
食べました。