健康ボウリング教室

２０１６年２月３日(水)

第１３期健康ボウリング教室
主　催　　広島市ボウリング協会
後　援　　広島市教育委員会
協　力　　広電ボウル
月曜日朝コース、２／１(月)から週一で６週間
受講料３，８００円

第１回は座学と１ゲームを実施、このゲームの
点数でハンディを決めるとの事でした。
〇ボウリング３ゲームで（約３０分）散歩の８０分に
　 相当するエネルギー消費との事
〇有酸素運動なのでいろいろ身体に良い事が有り
　  「丈夫な体を保ち病気を予防・改善！」
〇レーンの基礎知識でフロアに付いている印についての
　 説明とレーンの名称等
〇ボウルの選び方
〇アドレス
　　 立つ位置と狙うところは指示が有りました。
　　４歩の助走とボウルを前に出して振り子のように後ろへ
　　上げて投げる。右足、４歩、ボウルを前から後ろに上げて
　　投げると頭で考えながらやると手と足がぎくしゃく。
　　結果はご想像の通り
〇練習はヨーロッパ方式、ゲームはアメリカン方式
　　（１フレーム毎にレーンを変わる）
　　１ゲームやっただけなのに結構汗ばんで疲れました。
　　来週は２ゲーム有ります。
〇３人でい１チームを作り対戦するそうです。
　 我がチーム名は「にっこり」、毎回にっこり出来るでしょうか？
あと５週間頑張ります。